Давайте разберёмся какими будут лучшие упражнения на дельты с точки зрения такого метода исследвания как электромиография.

В этой статье мы расскажем вам о том, какое лучшее упражнение для бицепсов было выявлено по результатам электромиографических исследований.

30 августа 2019 года, на 79-м году жизни погиб знаменитый бодибилдер "золотой эпохи" бодибилдинга Франко Коломбо. Не стало части великой...

Алексей Шредер – значимая фигура в мире бодибилдинга. Он имеет как армию поклонников, так и армию хейтеров. Сегодня мы расскажем...

На турнике можно выполнять самые разнообразные упражнения. Предлагаем вам ознакомиться с программой упражнений на турнике для начинающих.

Хотите узнать, как избавиться от внутреннего жира в организме? Мы уже подготовили для вас ответ на этот вопрос в нашей...