«100 приседаний, 100 отжиманий, 100 пресс» - такая тренировочная программа интересует многих людей. Давайте разберёмся, есть ли смысл в такой...

Базовые упражнения в тренажерном зале для девушек – это отличный выбор. Многие девушки пренебрегают «базой», бояться её, и делают это...

Должны ли упражнения на нижнюю часть пресса быть какими-то особенными? Отличается ли подход к накачке низа пресса от его середины...

Ретаболил в бодибилдинге занимает особое место среди андрогенно-анаболических препаратов. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению ретаболила!

Прочитайте эту статью, чтобы узнать все про спортивное питание. Основных видов спортивного питания существует не так много, и мы расскажем...

Фарма для набора мышечной массы бывает гормональной и негормональной. Мы рассмотрим оба типа фармы, подходящей для этих целей.