Упражнения
![Планка: упражнение для пресса](https://muscle24.ru/wp-content/cache/thumb/1fb3ca3b5_660x300.jpg)
0
Считается, что планка – это идеальное упражнение для пресса. Так это или нет – вы это узнаете из нашей статьи!
![Как накачать низ грудных мышц](https://muscle24.ru/wp-content/cache/thumb/4147a8135_320x200.jpg)
0
Хотите узнать, как накачать низ грудных мышц? В этой статье мы перечислим самые эффективные упражнения для достижения этой цели.
![Разводка гантелей в наклоне: техника, специфика, разновидности](https://muscle24.ru/wp-content/cache/thumb/d47fb88cf_320x200.jpg)
0
Разводка гантелей в наклоне является хорошим изолированным упражнением для проработки задней дельты, а также верхней центральной части спины.
![Лучшие упражнения на дельты](https://muscle24.ru/wp-content/cache/thumb/7cee3d4fc_320x200.jpg)
0
Давайте разберёмся какими будут лучшие упражнения на дельты с точки зрения такого метода исследвания как электромиография.
![Лучшее упражнение для бицепсов](https://muscle24.ru/wp-content/cache/thumb/0e10f3fe9_320x200.jpg)
0
В этой статье мы расскажем вам о том, какое лучшее упражнение для бицепсов было выявлено по результатам электромиографических исследований.
Показать ещё