Планка: упражнение для пресса
Планка – упражнение для пресса, популярное среди любителей фитнеса. Считается, что оно является идеальным для похудения и избавления от живота. Так это или нет – именно с этим мы будем разбираться в данной статье. Какие мышцы работают в планке Планка — это упражнение на статическое удержание неподвижного напряжённого положения тела. В ней одновременно работают многие…