Упражнения с колесом для пресса для мужчин не отличаются большим разнообразием. По сути дела, колесо предназначено для выполнения только одного...

Прочитайте эту статью и узнайте, какие упражнения для укрепления мышечного корсета спины существуют, и как их лучше выполнять.

Могут ли отжимания на бицепс от пола помочь вам накачать свои бицепсы в домашних условиях? С этим важным вопросом будем...

Упражнение «гудмонинг» предназначено для проработки ягодиц, ног и мышц спины. Давайте разберёмся, какой должна быть техника упражнения «гудмонинг».