В данной статье мы рассмотрим разрядные нормативы по пауэрлифтингу. Речь пойдёт именно о силовом троеборье, то есть, о сумме в трёх основных соревновательных упражнениях: жиме лёжа, становой тяге и приседаниях со штангой. Если вас интересуют нормативы по каждому из этих движений по отдельности, то советуем ознакомиться с нашими статьями: Жим штанги лежа: нормативы Приседания со…
Наши две предыдущие статьи «Приседания со штангой: нормативы» и «Жим штанги лёжа: нормативы» оказались на удивление популярны. Поэтому мы решили завершить этот цикл статей материалом про нормативы в становой тяге. Таким образом, нами будут рассмотрены нормативы по всей соревновательной тройке упражнений в пауэрлифтинге (жим, тяга, присед). Мы уже упоминали о том, что единых нормативов в…
Лазар Ангелов – известный человек в области фитнеса и бодибилдинга. На пике своей формы он обладал уникальным телосложением, и его фотографии были на обложках многих печатных изданий. Многим было бы интересно перенять опыт его тренировок. В данной статье вы можете прочитать введение его книги «Секреты идеального пресса». Удивительно, но в рунете эта книга практически не…
В одной из предыдущих статей мы рассказывали вам про нормативы в жиме штанги лёжа в различных федерациях пауэрлифтинга. Сегодня будет аналогичная статья, но уже с нормативами по приседаниям со штангой на плечах. Кратко напомним, что не существует единых нормативов на разряды (первый, второй, третий, первый юношеский и второй юношеский) и звания (КМС — кандидат в…
В одной из предыдущих статей мы разбирали личность такого известного в рунете бодибилдера-блоггера, как Алексей Шредер. Статья о нём оказалась довольно популярной среди наших читателей. Поэтому, в этот раз, мы решили написать статью про другого, не менее известного блоггера-бодибилдера. Итак, знакомьтесь, Денис Борисов: Денис Борисов: общая информация По информации сайта sportwiki.to (http://sportwiki.to/Денис_Борисов), Денис Борисов родился…