Нормативы по пауэрлифтингу (сумма трёх упражнений)

В данной статье мы рассмотрим разрядные нормативы по пауэрлифтингу. Речь пойдёт именно о силовом троеборье, то есть, о сумме в трёх основных соревновательных упражнениях: жиме лёжа, становой тяге и приседаниях со штангой.

Если вас интересуют нормативы по каждому из этих движений по отдельности, то советуем ознакомиться с нашими статьями:

Как обычно, мы постарались собрать в одном месте максимально возможное количество федераций и разновидностей нормативов (допинг, экипировка и т. д.).

Нормативы по пауэрлифтингу

Содержание статьи

1 Нормативы по пауэрлифтингу федераций AWPC и WPC
- 1.1 AWPC (Amateur World Powerlifting Congress)
- 1.2 WPC (World Powerlifting Congress)
2 Нормативы по пауэрлифтингу федераций WRPF и WEPF
- 2.1 WRPF (World RAW Powerlifting Federation)
  - 2.1.1 Любители с прохождением допинг-контроля
    - 2.1.1.1 Без экипировки
      - 2.1.1.1.1 Мужчины
      - 2.1.1.1.2 Женщины
    - 2.1.1.2 Классический пауэрлифтинг
      - 2.1.1.2.1 Мужчины
      - 2.1.1.2.2 Женщины
  - 2.1.2 Любители без допинг-контроля
    - 2.1.2.1 Без экипировки
      - 2.1.2.1.1 Мужчины
      - 2.1.2.1.2 Женщины
    - 2.1.2.2 Классический пауэрлифтинг
      - 2.1.2.2.1 Мужчины
      - 2.1.2.2.2 Женщины
- 2.2 WEPF (World Equipped Powerlifting Federation)
  - 2.2.1 Любители с прохождением допинг-контроля
    - 2.2.1.1 В однослойной экипировке
      - 2.2.1.1.1 Мужчины
      - 2.2.1.1.2 Женщины
    - 2.2.1.2 В многослойной экипировке
      - 2.2.1.2.1 Мужчины
      - 2.2.1.2.2 Женщины
  - 2.2.2 Любители без допинг-контроля
    - 2.2.2.1 В однослойной экипировке
      - 2.2.2.1.1 Мужчины
      - 2.2.2.1.2 Женщины
    - 2.2.2.2 В многослойной экипировке
      - 2.2.2.2.1 Мужчины
      - 2.2.2.2.2 Женщины
3 Нормативы по пауэрлифтингу федераций IPF (ФПР)
- 3.1 В экипировке
  - 3.1.1 Мужчины
  - 3.1.2 Женщины
- 3.2 Без экипировки (классическое троеборье)
  - 3.2.1 Мужчины
  - 3.2.2 Женщины
4 Нормативы по пауэрлифтингу федерации RDFPF
5 Нормативы по пауэрлифтингу федераций WUAP и WUAP PRO
- 5.1 WUAP (World United Amateur Powerlifting)
  - 5.1.1 Без экипировки
    - 5.1.1.1 Мужчины
    - 5.1.1.2 Женщины
  - 5.1.2 В экипировке
    - 5.1.2.1 Мужчины
    - 5.1.2.2 Женщины
- 5.2 WUAP PRO
  - 5.2.1 Без экипировки
    - 5.2.1.1 Мужчины
    - 5.2.1.2 Женщины
  - 5.2.2 В экипировке
    - 5.2.2.1 Мужчины
    - 5.2.2.2 Женщины
6 Нормативы по пауэрлифтингу федераций AGPC/GPC
- 6.1 AGPC
  - 6.1.1 Без экипировки
    - 6.1.1.1 Мужчины
    - 6.1.1.2 Женщины
  - 6.1.2 В многослойной экипировке
    - 6.1.2.1 Мужчины
    - 6.1.2.2 Женщины
- 6.2 GPC
  - 6.2.1 Без экипировки
    - 6.2.1.1 Мужчины
    - 6.2.1.2 Женщины
  - 6.2.2 В многослойной экипировке
    - 6.2.2.1 Мужчины
    - 6.2.2.2 Женщины

Нормативы по пауэрлифтингу федераций AWPC и WPC

AWPC (Amateur World Powerlifting Congress)

Без экипировки

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	490	432.5	377.5	340	302.5	265	227.5	187.5	150
56	532.5	470	410	367.5	327.5	287.5	245	205	162.5
60	570	505	440	395	350	307.5	262.5	220	175
67.5	635	562.5	490	440	392.5	342.5	292.5	245	195
75	692.5	612.5	532.5	480	425	372.5	320	265	212.5
82.5	737.5	652.5	567.5	510	455	397.5	340	285	227.5
90	777.5	687.5	597.5	537.5	477.5	417.5	357.5	297.5	240
100	817.5	725	630	567.5	502.5	440	377.5	315	252.5
110	852.5	752.5	655	590	525	457.5	392.5	327.5	262.5
125	890	787.5	685	617.5	547.5	480	410	342.5	275
140	920	812.5	707.5	635	565	495	425	352.5	282.5
140+	940	832.5	725	652.5	580	507.5	435	362.5	290

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	287.5	255	222.5	200	177.5	155	132.5	110	90
48	317.5	282.5	245	220	195	172.5	147.5	122.5	97.5
52	345	305	265	240	212.5	185	160	132.5	107.5
56	372.5	327.5	285	257.5	227.5	200	172.5	142.5	115
60	395	350	302.5	272.5	242.5	212.5	182.5	152.5	122.5
67.5	432.5	382.5	332.5	300	265	232.5	200	165	132.5
75	462.5	410	355	320	285	250	212.5	177.5	142.5
82.5	487.5	432.5	375	337.5	300	262.5	225	187.5	150
90	507.5	450	390	352.5	312.5	272.5	235	195	157.5
90+	520	460	400	360	320	280	240	200	160

Однослойная экипировка

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	527.5	465	405	365	325	285	242.5	202.5	162.5
56	572.5	505	440	395	352.5	307.5	265	220	175
60	612.5	542.5	472.5	425	377.5	330	282.5	235	190
67.5	685	605	525	472.5	420	367.5	315	262.5	210
75	742.5	657.5	572.5	515	457.5	400	342.5	285	230
82.5	792.5	702.5	610	550	487.5	427.5	365	305	245
90	835	737.5	642.5	577.5	515	450	385	320	257.5
100	880	777.5	677.5	610	542.5	475	405	337.5	270
110	915	810	705	635	562.5	492.5	422.5	352.5	282.5
125	957.5	847.5	735	662.5	590	515	442.5	367.5	295
140	987.5	875	760	685	607.5	532.5	455	380	305
140+	1012.5	895	777.5	700	622.5	545	467.5	390	312.5

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	310	275	240	215	190	167.5	142.5	120	95
48	342.5	302.5	262.5	237.5	210	185	157.5	132.5	105
52	372.5	330	287.5	257.5	230	200	172.5	142.5	115
56	400	355	307.5	277.5	245	215	185	155	122.5
60	425	375	327.5	295	262.5	230	195	162.5	130
67.5	465	412.5	357.5	322.5	287.5	250	215	180	142.5
75	497.5	440	382.5	345	307.5	267.5	230	192.5	152.5
82.5	525	465	405	362.5	322.5	282.5	242.5	202.5	162.5
90	547.5	485	420	377.5	337.5	295	252.5	210	167.5
90+	560	495	430	387.5	345	302.5	257.5	215	172.5

Многослойная экипировка

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	552.5	487.5	425	382.5	340	297.5	255	212.5	170
56	597.5	530	460	415	367.5	322.5	275	230	185
60	642.5	567.5	495	445	395	345	297.5	247.5	197.5
67.5	715	632.5	550	495	440	385	330	275	220
75	777.5	687.5	597.5	537.5	480	420	360	300	240
82.5	830	735	637.5	575	510	447.5	382.5	320	255
90	872.5	772.5	672.5	605	537.5	470	402.5	335	270
100	920	815	707.5	637.5	567.5	495	425	355	282.5
110	957.5	847.5	737.5	662.5	590	515	442.5	367.5	295
125	1002.5	885	770	692.5	617.5	540	462.5	385	307.5
140	1035	915	795	715	635	557.5	477.5	397.5	317.5
140+	1060	937.5	815	732.5	652.5	570	487.5	407.5	325

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	332.5	295	255	230	205	180	152.5	127.5	102.5
48	367.5	325	282.5	255	225	197.5	170	140	112.5
52	400	352.5	307.5	275	245	215	185	152.5	122.5
56	427.5	380	330	297.5	262.5	230	197.5	165	132.5
60	455	402.5	350	315	280	245	210	175	140
67.5	497.5	440	382.5	345	307.5	267.5	230	192.5	152.5
75	535	472.5	410	370	327.5	287.5	247.5	205	165
82.5	562.5	497.5	432.5	390	347.5	302.5	260	217.5	172.5
90	585	517.5	450	405	360	315	270	225	180
90+	600	530	460	415	370	322.5	277.5	230	185

WPC (World Powerlifting Congress)

Без экипировки

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	530	470	407.5	367.5	327.5	285	245	205	162.5
56	575	510	442.5	400	355	310	265	222.5	177.5
60	617.5	547.5	475	427.5	380	332.5	285	237.5	190
67.5	690	610	530	477.5	425	370	317.5	265	212.5
75	750	662.5	577.5	517.5	460	402.5	345	287.5	230
82.5	800	707.5	615	552.5	492.5	430	370	307.5	245
90	842.5	745	647.5	582.5	517.5	452.5	387.5	322.5	260
100	887.5	785	682.5	615	545	477.5	410	340	272.5
110	922.5	817.5	710	640	567.5	497.5	425	355	285
125	965	852.5	742.5	667.5	592.5	520	445	370	297.5
140	995	880	765	690	612.5	535	460	382.5	307.5
140+	1020	902.5	785	705	627.5	550	470	392.5	312.5

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	340	300	260	235	210	182.5	157.5	130	105
48	375	330	287.5	260	230	202.5	172.5	145	115
52	407.5	360	312.5	282.5	250	220	187.5	157.5	125
56	437.5	387.5	335	302.5	270	235	202.5	167.5	135
60	465	410	357.5	322.5	285	250	215	177.5	142.5
67.5	507.5	450	390	352.5	312.5	275	235	195	157.5
75	545	482.5	420	377.5	335	292.5	252.5	210	167.5
82.5	572.5	507.5	442.5	397.5	352.5	310	265	220	177.5
90	597.5	527.5	460	415	367.5	322.5	275	230	185
90+	610	540	470	422.5	375	330	282.5	235	187.5

Однослойная экипировка

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	572.5	505	440	395	352.5	307.5	265	220	175
56	620	547.5	477.5	430	382.5	335	287.5	237.5	190
60	665	590	512.5	460	410	357.5	307.5	255	205
67.5	742.5	657.5	570	515	457.5	400	342.5	285	227.5
75	807.5	712.5	620	557.5	497.5	435	372.5	310	247.5
82.5	860	762.5	662.5	595	530	462.5	397.5	330	265
90	905	802.5	697.5	627.5	557.5	487.5	417.5	347.5	280
100	955	845	735	660	587.5	515	440	367.5	295
110	992.5	880	765	687.5	612.5	535	457.5	382.5	305
125	1037.5	917.5	800	720	640	560	480	400	320
140	1072.5	947.5	825	742.5	660	577.5	495	412.5	330
140+	1097.5	972.5	845	760	675	590	507.5	422.5	337.5

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	365	322.5	280	252.5	225	197.5	167.5	140	112.5
48	402.5	357.5	310	280	247.5	217.5	185	155	125
52	437.5	387.5	337.5	302.5	270	235	202.5	167.5	135
56	470	415	362.5	325	290	252.5	217.5	180	145
60	500	442.5	385	345	307.5	270	230	192.5	155
67.5	547.5	485	420	380	337.5	295	252.5	210	167.5
75	587.5	517.5	450	405	360	315	270	225	180
82.5	617.5	547.5	475	427.5	380	332.5	285	237.5	190
90	642.5	570	495	445	395	347.5	297.5	247.5	197.5
90+	657.5	582.5	507.5	455	405	355	305	252.5	202.5

Многослойная экипировка

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	600	530	460	415	367.5	322.5	277.5	230	185
56	650	575	500	450	400	350	300	250	200
60	697.5	617.5	537.5	482.5	430	375	322.5	267.5	215
67.5	777.5	687.5	597.5	537.5	477.5	417.5	360	300	240
75	845	747.5	650	585	520	455	390	325	260
82.5	902.5	797.5	695	625	555	485	417.5	347.5	277.5
90	950	840	730	657.5	585	510	437.5	365	292.5
100	1000	885	770	692.5	615	537.5	462.5	385	307.5
110	1040	920	800	720	640	560	480	400	320
125	1087.5	962.5	837.5	752.5	670	585	502.5	417.5	335
140	1122.5	992.5	865	777.5	690	605	517.5	432.5	345
140+	1150	1017.5	885	797.5	707.5	620	530	442.5	355

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	392.5	347.5	300	270	240	210	180	150	120
48	432.5	387.5	332.5	300	265	232.5	200	165	132.5
52	470	415	360	325	290	252.5	217.5	180	145
56	505	445	387.5	350	310	272.5	232.5	195	155
60	535	475	412.5	370	330	287.5	247.5	205	165
67.5	587.5	520	452.5	405	360	315	270	225	180
75	627.5	555	482.5	435	387.5	337.5	290	242.5	192.5
82.5	662.5	585	510	457.5	407.5	357.5	305	255	202.5
90	690	610	530	477.5	425	372.5	317.5	265	212.5
90+	705	625	542.5	487.5	435	380	325	270	217.5

Нормативы по пауэрлифтингу федераций WRPF и WEPF

WRPF (World RAW Powerlifting Federation)

Любители с прохождением допинг-контроля

Без экипировки

Мужчины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	437,5	382,5	345	307,5	270	232,5
56	475	415	372,5	332,5	292,5	250
60	510	445	400	355	312,5	267,5
67.5	567,5	495	445	397,5	347,5	297,5
75	622,5	542,5	490	435	382,5	330
82.5	662,5	577,5	520	465	407,5	350
90	697,5	607,5	547,5	487,5	427,5	367,5
100	735	640	577,5	512,5	450	387,5
110	767,5	670	605	540	472,5	407,5
125	802,5	700	632,5	562,5	495	425
140	827,5	722,5	650	580	510	440
140+	847,5	740	667,5	595	522,5	450

Женщины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	255	220	187,5	172,5	152,5	127,5
48	282,5	242,5	210	182,5	167,5	137,5
52	305	262,5	227,5	202,5	182,5	150
56	330	282,5	247,5	217,5	192,5	165
60	345	302,5	260	230	207,5	177,5
67.5	370	325	280	250	225	190
75	397,5	342,5	295	265	235	197,5
82.5	417,5	367,5	320	282,5	252,5	217,5
90	435	375	325	290	260	225
90+	450	387,5	337,5	302,5	267,5	230

Классический пауэрлифтинг

Мужчины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	447,5	392,5	355	317,5	280	242,5
56	485	425	382,5	342,5	302,5	260
60	520	455	410	365	322,5	277,5
67.5	577,5	505	455	407,5	357,5	307,5
75	637,5	557,5	505	450	397,5	345
82.5	677,5	592,5	535	480	422,5	365
90	712,5	622,5	562,5	502,5	442,5	382,5
100	750	655	592,5	527,5	465	402,5
110	787,5	690	625	560	492,5	427,5
125	822,5	720	652,5	582,5	515	445
140	847,5	742,5	670	600	530	460
140+	867,5	760	687,5	615	542,5	470

Женщины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	262,5	227,5	192,5	177,5	157,5	132,5
48	290	250	217,5	187,5	172,5	142,5
52	315	270	235	207,5	187,5	155
56	340	290	255	225	197,5	170
60	355	310	267,5	237,5	212,5	182,5
67.5	380	335	287,5	257,5	232,5	195
75	410	352,5	302,5	272,5	242,5	202,5
82.5	430	377,5	330	295	260	222,5
90	447,5	385	335	297,5	267,5	230
90+	462,5	400	347,5	310	275	237,5

Любители без допинг-контроля

Без экипировки

Мужчины

Весовая категория	PRO	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	532,5	465	402,5	362,5	322,5	280	240
56	580	505	437,5	395	350	305	260
60	622,5	542,5	470	422,5	375	327,5	280
67.5	697,5	605	525	472,5	420	365	312,5
75	757,5	662,5	577,5	517,5	460	402,5	345
82.5	810	707,5	615	552,5	492,5	430	370
90	852,5	745	647,5	582,5	517,5	452,5	387,5
100	900	785	682,5	615	545	477,5	410
110	935	822,5	715	645	572,5	502,5	430
125	977,5	857,5	747,5	672,5	597,5	525	450
140	1010	885	770	695	617,5	540	465
140+	1035	907,5	790	710	632,5	555	475

Женщины

Весовая категория	PRO	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	345	297,5	255	220	197,5	177,5	147,5
48	380	325	280	245	215	190	162,5
52	410	352,5	305	265	232,5	210	177,5
56	435	380	325	285	250	225	192,5
60	462,5	400	345	312,5	270	237,5	205
67.5	500	427,5	372,5	325	287,5	257,5	220
75	527,5	457,5	395	340	305	275	230
82.5	557,5	480	417,5	365	322,5	290	247,5
90	567,5	502,5	430	380	335	300	255
90+	585	510	442,5	387,5	342,5	307,5	262,5

Классический пауэрлифтинг

Мужчины

Весовая категория	PRO	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	542,5	475	412,5	372,5	332,5	290	250
56	590	515	447,5	405	360	315	270
60	632,5	552,5	480	432,5	385	337,5	290
67.5	707,5	615	535	482,5	430	375	322,5
75	772,5	677,5	592,5	532,5	475	417,5	360
82.5	825	722,5	630	567,5	507,5	445	385
90	867,5	760	662,5	597,5	532,5	467,5	402,5
100	915	800	697,5	630	560	492,5	425
110	955	842,5	735	665	592,5	522,5	450
125	1000	877,5	767,5	692,5	617,5	545	470
140	1030	905	790	715	637,5	560	485
140+	1055	927,5	810	730	652,5	575	495

Женщины

Весовая категория	PRO	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	352,5	305	262,5	225	202,5	182,5	152,5
48	390	332,5	287,5	252,5	222,5	195	167,5
52	420	362,5	312,5	272,5	237,5	215	182,5
56	445	390	335	292,5	257,5	230	197,5
60	477,5	410	352,5	320	277,5	245	210
67.5	512,5	440	382,5	332,5	295	262,5	225
75	540	470	405	350	322,5	282,5	237,5
82.5	572,5	492,5	430	375	337,5	297,5	255
90	585	515	445	390	345	307,5	262,5
90+	600	522,5	455	395	350	315	270

WEPF (World Equipped Powerlifting Federation)

Любители с прохождением допинг-контроля

В однослойной экипировке

Мужчины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	480	420	380	340	300	257,5
56	520	455	410	367,5	322,5	280
60	557,5	487,5	440	392,5	345	297,5
67.5	620	540	487,5	435	382,5	330
75	677,5	592,5	535	477,5	420	362,5
82.5	722,5	630	570	507,5	447,5	385
90	757,5	662,5	597,5	535	470	405
100	797,5	697,5	630	562,5	495	425
110	835	730	660	587,5	517,5	447,5
125	872,5	760	687,5	615	540	467,5
140	900	785	710	632,5	557,5	480
140+	920	802,5	725	647,5	570	492,5

Женщины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	300	262,5	227,5	212,5	192,5	165
48	327,5	287,5	252,5	222,5	207,5	172,5
52	350	305	267,5	245	220	190
56	382,5	332,5	292,5	262,5	240	210
60	395	352,5	307,5	275	255	217,5
67.5	430	375	330	302,5	270	235
75	460	400	352,5	320	297,5	252,5
82.5	482,5	430	377,5	340	307,5	267,5
90	500	450	387,5	347,5	315	275
90+	515	460	412,5	362,5	322,5	282,5

В многослойной экипировке

Мужчины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	502,5	440	397,5	355	312,5	270
56	545	475	430	382,5	327,5	290
60	582,5	510	460	410	360	312,5
67.5	647,5	565	510	455	400	345
75	707,5	617,5	557,5	500	440	380
82.5	755	657,5	595	530	467,5	402,5
90	792,5	692,5	625	557,5	490	422,5
100	835	727,5	657,5	587,5	515	445
110	872,5	762,5	687,5	615	540	467,5
125	910	795	717,5	642,5	565	487,5
140	940	820	740	660	582,5	502,5
140+	962,5	840	757,5	677,5	595	512,5

Женщины

Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	322,5	282,5	245	227,5	207,5	177,5
48	352,5	310	272,5	240	222,5	185
52	377,5	330	287,5	265	237,5	205
56	412,5	357,5	315	282,5	260	225
60	427,5	380	332,5	297,5	275	235
67.5	462,5	405	355	325	292,5	252,5
75	497,5	430	380	345	320	272,5
82.5	520	462,5	407,5	365	330	287,5
90	540	485	417,5	375	340	297,5
90+	555	497,5	445	390	347,5	305

Любители без допинг-контроля

В однослойной экипировке

Мужчины

Весовая категория	PRO	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	577,5	515	455	405	362,5	317,5	275
56	625	557,5	487,5	440	392,5	345	297,5
60	670	600	522,5	470	420	367,5	317,5
67.5	747,5	667,5	580	525	467,5	410	352,5
75	812,5	727,5	635	572,5	512,5	450	387,5
82.5	865	777,5	677,5	610	545	477,5	412,5
90	910	817,5	712,5	642,5	572,5	502,5	432,5
100	960	860	750	675	602,5	530	455
110	997,5	900	785	707,5	632,5	555	477,5
125	1042,5	937,5	820	740	660	580	500
140	1077,5	967,5	845	762,5	680	597,5	515
140+	1102,5	992,5	865	780	695	610	527,5

Женщины

Весовая категория	PRO	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	380	340	295	260	235	212,5	182,5
48	412,5	367,5	322,5	280	252,5	230	197,5
52	442,5	392,5	347,5	302,5	267,5	247,5	212,5
56	477,5	425	372,5	330	297,5	267,5	232,5
60	505	450	392,5	342,5	307,5	280	245
67.5	545	482,5	425	370	335	302,5	257,5
75	580	515	422,5	395	357,5	325	282,5
82.5	602,5	545	477,5	417,5	377,5	342,5	297,5
90	625	560	490	435	392,5	355	307,5
90+	635	572,5	502,5	440	397,5	365	320

В многослойной экипировке

Мужчины

Весовая категория	PRO	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	605	540	470	425	377,5	332,5	287,5
56	655	585	510	460	410	360	310
60	702,5	627,5	547,5	492,5	440	385	332,5
67.5	782,5	697,5	607,5	547,5	487,5	427,5	370
75	850	762,5	665	600	535	470	405
82.5	907,5	812,5	710	640	570	500	432,5
90	955	855	745	672,5	600	525	452,5
100	1005	900	785	707,5	630	552,5	477,5
110	1045	940	820	740	660	580	500
125	1092,5	982,5	857,5	772,5	690	605	522,5
140	1127,5	1012,5	885	797,5	710	625	537,5
140+	1155	1037,5	905	817,5	727,5	640	550

Женщины

Весовая категория	PRO	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	410	367,5	317,5	280	252,5	227,5	197,5
48	445	397,5	347,5	302,5	272,5	247,5	212,5
52	477,5	425	375	327,5	290	267,5	230
56	515	460	402,5	355	320	287,5	250
60	545	485	422,5	370	332,5	302,5	265
67.5	587,5	520	460	400	360	325	277,5
75	627,5	555	455	427,5	385	350	305
82.5	650	587,5	515	450	407,5	370	320
90	675	605	527,5	467,5	422,5	382,5	330
90+	687,5	617,5	542,5	475	427,5	392,5	345

Нормативы по силовому троеборью

Нормативы по пауэрлифтингу федераций IPF (ФПР)

В экипировке

Мужчины

Вес	МСМК	МС	КМС	1	2	3	1 юн	2 юн	3 юн
53			410	325	282,5	260	232,5	215	195
59	635	570	455	362,5	315	290	260	240	212,5
66	720	635	510	402,5	350	320	287,5	257,5	227,5
74	785	700	537,5	440	385	352,5	317,5	280	247,5
83	850	790	582,5	482,5	422,5	387,5	352,5	307,5	277,5
93	925	825	610	520	465	412,5	382,5	340	307,5
105	970	860	645	552,5	500	460	397,5	355	330
120	1005	900	687,5	600	530	497,5	422,5	372,5	347,5
+120	1035	920	735	617,5	545	510	455	390	372,5

Женщины

Вес	МСМК	МС	КМС	1	2	3	1 юн	2 юн	3 юн
43			242,5	175	150	137,5	122,5	112,5	97,5
47	405	310	262,5	190	165	150	135	122,5	105
52	435	360	290	210	182,5	167,5	147,5	135	117,5
57	485	390	312,5	227,5	200	182,5	162,5	147,5	127,5
63	540	420	337,5	252,5	220	202,5	180	162,5	142,5
72	570	450	367,5	285	247,5	227,5	202,5	182,5	157,5
84	600	470	405	327,5	285	260	220	205	177,5
+84	620	510	422,5	352,5	320	285	235	217,5	192,5

Без экипировки (классическое троеборье)

Мужчины

Вес	МСМК	МС	КМС	1	2	3	1 юн	2 юн	3 юн
48			340	300	265	240	215	200	185
53	535	460	385	340	300	275	245	225	205
59	605	510	425	380	335	305	270	245	215
66	680	560	460	415	365	325	295	260	230
74	735	610	500	455	400	350	320	290	255
83	775	660	540	480	430	385	345	315	275
93	815	710	585	510	460	415	370	330	300
105	855	760	635	555	505	455	395	355	325
120	932,5	815	690	585	525	485	425	370	345
+120			340	300	265	240	215	200	185

Женщины

Вес	МСМК	МС	КМС	1	2	3	1 юн	2 юн	3 юн
43			170	145	125	115	105	97,5	90
47	330	250	210	170	145	125	115	105	97,5
52	355	280	245	195	170	145	125	115	105
57	385	310	275	205	185	165	145	125	115
63	420	340	305	230	200	180	160	140	125
72	445	365	325	260	225	200	180	160	140
84	470	385	350	295	255	220	200	180	160
+84	520	410	375	317,5	285	250	220	200	180

Нормативы по пауэрлифтингу федерации RDFPF

Мужчины

Весовая категория (кг)	МСМК	МС	КМС	I разряд	II разряд	III разряд
52	427.5	382.5	335.0	305.0	275.0	245.0
56	460.0	412.5	362.5	330.0	297.5	262.5
60	492.5	440.0	387.5	350.0	315.0	280.0
67.5	545.0	485.0	427.5	390.0	350.0	312.5
75	590.0	525.0	462.5	420.0	380.0	337.5
82.5	627.5	560.0	492.5	447.5	402.5	357.5
90	657.5	587.5	517.5	470.0	422.5	370.0
100	690.0	615.0	542.5	492.5	442.5	395.0
110	712.5	637.5	560.0	510.0	460.0	407.5
125	737.5	657.5	580.0	525.0	472.5	420.0
145	755.0	675.0	592.5	540.0	485.0	432.5
свыше 145	772.5	690.0	607.5	552.5	497.5	442.5

Женщины

Весовая категория (кг)	МСМК	МС	КМС	I разряд	II разряд	III разряд
48	202.5	185.0	167.5	155.0	140.0	127.5
52	215.0	195.0	177.5	162.5	150.0	135.0
56	230.0	207.5	187.5	175.0	160.0	145.0
60	242.5	220.0	200.0	1985.0	170.0	155.0
67.5	257.5	235.0	212.5	195.0	180.0	162.5
75	272.5	247.5	222.5	205.0	190.0	172.5
82.5	297.5	270.0	245.0	225.0	207.5	187.5
90	317.5	290.0	261,9	242.5	222.5	202.5
свыше 90	337.5	307.5	277.5	255.0	235.0	212.5

Мужчины ветераны

Весовая категория (кг)	МС-О	М1	М2	М3	М4	М5	М6	М7
52.0	382.5	372.5	357.5	337.5	312.5	282.5	252.5	222.5
56.0	412.5	402.5	387.5	367.5	342.5	312.5	282.5	252.5
60.0	440.0	430.0	415.0	395.0	370.0	340.0	310.0	480.0
67.5	485.0	475.0	460.0	440.0	415.5	385.0	355.0	325.0
75.0	525.0	515.0	500.0	480.0	455.0	425.0	395.0	365.0
82.5	560.0	550.0	535.0	515.0	490.0	460.0	430.0	400.0
90.0	587.5	577.5	562.5	542.5	517.5	487.5	457.5	427.5
100.0	615.0	605.0	590.0	570.0	545.0	515.0	485.0	455.0
110.0	637.5	627.5	612.5	592.5	567.5	537.5	507.5	477.5
125.0	657.5	647.5	632.5	612.5	587.5	557.5	527.5	497.5
145.0	675.0	665.0	650.0	630.0	605.0	575.0	545.0	515.0
+145.0	690.0	680.0	665.0	645.0	620.0	590.0	560.0	530.0

Женщины ветераны

Весовая категория (кг)	МС-О	М1	М2	М3	М4	М5
48.0	207.5	202.5	195.0	187.5	172.5	152.5
52.0	220.0	215.0	207.5	200.0	185.0	165.0
56.0	235.0	230.0	220.0	121.5	197.5	177.5
60.0	247.5	242.5	232.5	222.5	207.5	187.5
67.5	270.0	265.0	255.0	245.0	230.0	210.0
75.0	290.0	285.0	275.0	262.5	247.5	227.5
82.5	307.5	300.0	290.0	277.5	262.5	242.5
90.0	320.0	310.0	300.0	287.5	272.5	252.5
90.0+	330.0	325.0	312.5	300.0	285.0	265.0

Нормативы по пауэрлифтингу федераций WUAP и WUAP PRO

WUAP (World United Amateur Powerlifting)

Без экипировки

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	505	445	387,5	350	312,5	272,5	235	192,5	155
56	547,5	485	422,5	377,5	337,5	297,5	252,5	210	167,5
60	587,5	520	452,5	407,5	360	317,5	270	227,5	180
67.5	655	580	505	452,5	405	352.5	302,5	252,5	200
75	712,5	630	547,5	495	437,5	382,5	330	272,5	220
82.5	760	672,5	585	525	467,5	410	350	292,5	235
90	800	707,5	617,5	555	492,5	430	367,5	307,5	247,5
100	842.3	747,5	650	585	517,5	452,5	390	325	260
110	877,5	775	675	607,5	540	470	405	337,5	270
125	917,5	812,5	705	637,5	565	495	422,5	352,5	282,5
140	947,5	837,5	730	655	582,5	520	437,5	362,5	290
155	967,5	857,5	747,5	672,5	597,5	522,5	447,5	372,5	297,5
155+	987,5	877,5	765	690	612,5	535	460	385	310

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	297,5	262,5	230	205	182,5	160	137,5	112,5	92,5
48	327,5	292,5	252,5	227,5	200	177,5	152,5	127,5	100
52	355	315	272,5	247,5	220	190	165	137,5	110
56	382,5	337,5	292,5	265	235	205	177.5	147,5	117,5
60	407,5	360	312,5	280	250	220	187,5	157,5	127,5
67.5	445	395	342,5	310	272,5	240	205	170	137,5
75	477,5	422,5	365	330	292,5	257,5	220	182,5	147,5
82.5	502,5	445	387,5	347,5	310	270	232,5	192,5	155
90	522,5	462,5	402,5	362,5	322,5	280	242,5	200	162,5
90+	535	472,5	412,5	370	330	287,5	247,5	210	165

В экипировке

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	552.5	487.5	425	382.5	340	297.5	255	212.5	170
56	597.5	530	460	415	367.5	322.5	275	230	185
60	642.5	567.5	495	445	395	345	297.5	247.5	197.5
67.5	715	632.5	550	495	440	385	330	275	220
75	777.5	687.5	597.5	537.5	480	420	360	300	240
82.5	830	735	637.5	575	510	447.5	382.5	320	255
90	872.5	772.5	672.5	605	537.5	470	402.5	335	270
100	920	815	707.5	637.5	567.5	495	425	355	282.5
110	957.5	847.5	737.5	662.5	590	515	442.5	367.5	295
125	1002.5	885	770	692.5	617.5	540	462.5	385	307.5
140	1035	915	795	715	635	557.5	477.5	397.5	317.5
140+	1060	937.5	815	732.5	652.5	570	487.5	407.5	325

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	332.5	295	255	230	205	180	152.5	127.5	102.5
48	367.5	325	282.5	255	225	197.5	170	140	112.5
52	400	352.5	307.5	275	245	215	185	152.5	122.5
56	427.5	380	330	297.5	262.5	230	197.5	165	132.5
60	455	402.5	350	315	280	245	210	175	140
67.5	497.5	440	382.5	345	307.5	267.5	230	192.5	152.5
75	535	472.5	410	370	327.5	287.5	247.5	205	165
82.5	562.5	497.5	432.5	390	347.5	302.5	260	217.5	172.5
90	585	517.5	450	405	360	315	270	225	180
90+	600	530	460	415	370	322.5	277.5	230	185

WUAP PRO

Без экипировки

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	552.5	487.5	425	382.5	340	297.5	255	212.5	170
56	597.5	530	460	415	367.5	322.5	275	230	185
60	642.5	567.5	495	445	395	345	297.5	247.5	197.5
67.5	715	632.5	550	495	440	385	330	275	220
75	777.5	687.5	597.5	537.5	480	420	360	300	240
82.5	830	735	637.5	575	510	447.5	382.5	320	255
90	872.5	772.5	672.5	605	537.5	470	402.5	335	270
100	920	815	707.5	637.5	567.5	495	425	355	282.5
110	957.5	847.5	737.5	662.5	590	515	442.5	367.5	295
125	1002.5	885	770	692.5	617.5	540	462.5	385	307.5
140	1035	915	795	715	635	557.5	477.5	397.5	317.5
140+	1060	937.5	8105	732.5	652.5	570	487.5	407.5	325

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	352.5	312.5	270	245	217.5	190	162.5	135	107.5
48	387.5	345	300	270	240	210	180	150	120
52	422.5	372.5	325	292.5	260	227.5	195	162.5	130
56	452.5	402.5	350	315	280	245	210	175	140
60	482.5	427.5	370	332.5	297.5	260	222.5	185	147.5
67.5	527.5	467.5	405	365	325	285	242.5	202.5	162.5
75	565	500	435	392.5	347.5	305	260	217.5	175
82.5	595	527.5	457.5	412.5	367.5	320	275	230	182.5
90	620	550	477.5	430	382.5	335	287.5	237.5	190
90+	635	562.5	487.5	440	390	342.5	292.5	245	195

В экипировке

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	600	530	460	415	367.5	322.5	277.5	230	185
56	650	575	500	450	400	350	300	250	200
60	697.5	617.5	537.5	482.5	430	375	322.5	267.5	215
67.5	777.5	687.5	597.5	537.5	477.5	417.5	360	300	240
75	845	747.5	650	585	520	455	390	325	260
82.5	902.5	797.5	695	625	555	485	417.5	347.5	277.5
90	950	840	730	657.5	585	510	437.5	365	292.5
100	1000	885	770	692.5	615	537.5	462.5	385	307.5
110	1040	920	800	720	640	560	480	400	320
125	1087.5	962.5	837.5	752.5	670	585	502.5	417.5	335
140	1122.5	992.5	865	777.5	690	605	517.5	432.5	345
140+	1150	1017.5	885	797.5	707.5	620	530	442.5	355

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	392.5	347.5	300	270	240	210	180	150	120
48	432.5	387.5	332.5	300	265	232.5	200	165	132.5
52	470	415	360	325	290	252.5	217.5	180	145
56	505	445	387.5	350	310	272.5	232.5	195	155
60	535	475	412.5	370	330	287.5	247.5	205	165
67.5	587.5	520	452.5	405	360	315	270	225	180
75	627.5	555	482.5	435	387.5	337.5	290	242.5	192.5
82.5	662.5	585	510	457.5	407.5	357.5	305	255	202.5
90	690	610	530	477.5	425	372.5	317.5	265	212.5
90+	705	625	542.5	487.5	435	380	325	270	217.5

Пауэрлифтинг

Нормативы по пауэрлифтингу федераций AGPC/GPC

AGPC

Без экипировки

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	505	445	387,5	350	312,5	272,5	235	192,5	155
56	547,5	485	422,5	377,5	337,5	297,5	252,5	210	167,5
60	587,5	520	452,5	407,5	360	317,5	270	227,5	180
67.5	655	580	505	452,5	405	352.5	302,5	252,5	200
75	712,5	630	547,5	495	437,5	382,5	330	272,5	220
82.5	760	672,5	585	525	467,5	410	350	292,5	235
90	800	707,5	617,5	555	492,5	430	367,5	307,5	247,5
100	842.3	747,5	650	585	517,5	452,5	390	325	260
110	877,5	775	675	607,5	540	470	405	337,5	270
125	917,5	812,5	705	637,5	565	495	422,5	352,5	282,5
140	947,5	837,5	730	655	582,5	520	437,5	362,5	290
140+	967,5	857,5	747,5	672,5	597,5	522,5	447,5	372,5	297,5

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	297,5	262,5	230	205	182,5	160	137,5	112,5	92,5
48	327,5	292,5	252,5	227,5	200	177,5	152,5	127,5	100
52	355	315	272,5	247,5	220	190	165	137,5	110
56	382,5	337,5	292,5	265	235	205	177.5	147,5	117,5
60	407,5	360	312,5	280	250	220	187,5	157,5	127,5
67.5	445	395	342,5	310	272,5	240	205	170	137,5
75	477,5	422,5	365	330	292,5	257,5	220	182,5	147,5
82.5	502,5	445	387,5	347,5	310	270	232,5	192,5	155
90	522,5	462,5	402,5	362,5	322,5	280	242,5	200	162,5
90+	535	472,5	412,5	370	330	287,5	247,5	210	165

В многослойной экипировке

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	552.5	487.5	425	382.5	340	297.5	255	212.5	170
56	597.5	530	460	415	367.5	322.5	275	230	185
60	642.5	567.5	495	445	395	345	297.5	247.5	197.5
67.5	715	632.5	550	495	440	385	330	275	220
75	777.5	687.5	597.5	537.5	480	420	360	300	240
82.5	830	735	637.5	575	510	447.5	382.5	320	255
90	872.5	772.5	672.5	605	537.5	470	402.5	335	270
100	920	815	707.5	637.5	567.5	495	425	355	282.5
110	957.5	847.5	737.5	662.5	590	515	442.5	367.5	295
125	1002.5	885	770	692.5	617.5	540	462.5	385	307.5
140	1035	915	795	715	635	557.5	477.5	397.5	317.5
140+	1060	937.5	815	732.5	652.5	570	487.5	407.5	325

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	332.5	295	255	230	205	180	152.5	127.5	102.5
48	367.5	325	282.5	255	225	197.5	170	140	112.5
52	400	352.5	307.5	275	245	215	185	152.5	122.5
56	427.5	380	330	297.5	262.5	230	197.5	165	132.5
60	455	402.5	350	315	280	245	210	175	140
67.5	497.5	440	382.5	345	307.5	267.5	230	192.5	152.5
75	535	472.5	410	370	327.5	287.5	247.5	205	165
82.5	562.5	497.5	432.5	390	347.5	302.5	260	217.5	172.5
90	585	517.5	450	405	360	315	270	225	180
90+	600	530	460	415	370	322.5	277.5	230	185

GPC

Без экипировки

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	552.5	487.5	425	382.5	340	297.5	255	212.5	170
56	597.5	530	460	415	367.5	322.5	275	230	185
60	642.5	567.5	495	445	395	345	297.5	247.5	197.5
67.5	715	632.5	550	495	440	385	330	275	220
75	777.5	687.5	597.5	537.5	480	420	360	300	240
82.5	830	735	637.5	575	510	447.5	382.5	320	255
90	872.5	772.5	672.5	605	537.5	470	402.5	335	270
100	920	815	707.5	637.5	567.5	495	425	355	282.5
110	957.5	847.5	737.5	662.5	590	515	442.5	367.5	295
125	1002.5	885	770	692.5	617.5	540	462.5	385	307.5
140	1035	915	795	715	635	557.5	477.5	397.5	317.5
140+	1060	937.5	8105	732.5	652.5	570	487.5	407.5	325

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	352.5	312.5	270	245	217.5	190	162.5	135	107.5
48	387.5	345	300	270	240	210	180	150	120
52	422.5	372.5	325	292.5	260	227.5	195	162.5	130
56	452.5	402.5	350	315	280	245	210	175	140
60	482.5	427.5	370	332.5	297.5	260	222.5	185	147.5
67.5	527.5	467.5	405	365	325	285	242.5	202.5	162.5
75	565	500	435	392.5	347.5	305	260	217.5	175
82.5	595	527.5	457.5	412.5	367.5	320	275	230	182.5
90	620	550	477.5	430	382.5	335	287.5	237.5	190
90+	635	562.5	487.5	440	390	342.5	292.5	245	195

В многослойной экипировке

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
52	600	530	460	415	367.5	322.5	277.5	230	185
56	650	575	500	450	400	350	300	250	200
60	697.5	617.5	537.5	482.5	430	375	322.5	267.5	215
67.5	777.5	687.5	597.5	537.5	477.5	417.5	360	300	240
75	845	747.5	650	585	520	455	390	325	260
82.5	902.5	797.5	695	625	555	485	417.5	347.5	277.5
90	950	840	730	657.5	585	510	437.5	365	292.5
100	1000	885	770	692.5	615	537.5	462.5	385	307.5
110	1040	920	800	720	640	560	480	400	320
125	1087.5	962.5	837.5	752.5	670	585	502.5	417.5	335
140	1122.5	992.5	865	777.5	690	605	517.5	432.5	345
140+	1150	1017.5	885	797.5	707.5	620	530	442.5	355

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.
44	392.5	347.5	300	270	240	210	180	150	120
48	432.5	387.5	332.5	300	265	232.5	200	165	132.5
52	470	415	360	325	290	252.5	217.5	180	145
56	505	445	387.5	350	310	272.5	232.5	195	155
60	535	475	412.5	370	330	287.5	247.5	205	165
67.5	587.5	520	452.5	405	360	315	270	225	180
75	627.5	555	482.5	435	387.5	337.5	290	242.5	192.5
82.5	662.5	585	510	457.5	407.5	357.5	305	255	202.5
90	690	610	530	477.5	425	372.5	317.5	265	212.5
90+	705	625	542.5	487.5	435	380	325	270	217.5

Напишите в комментариях, на какой разряд или звание в пауэрлифтинге вы можете претендовать уже сейчас.