Сколько весит гриф штанги для жима лежа

Сегодня у нас очень короткая статья. Будем разбираться с тем, сколько весит гриф штанги для жима лежа.

Сначала дадим простой и исчерпывающий ответ, а потом немного порассуждаем.

Итак, стандартный олимпийский тяжелоатлетический мужской гриф весит ровно 20 килограмм. Стандартные замки для него весят по 2,5 килограмма каждый. То есть, при использовании замков с двух сторон, вес снаряда (гриф плюс два замка) составит 25 килограмм.

Другие его параметры:

• Длина – 2,2 метра
• Диаметр хвата (рукоятки) – 28 миллиметров
• Диаметр посадочных втулок для блинов – 50 миллиметров

Существуют специальные стандартные грифы для пауэрлифтинга. Они отличаются большей жёсткостью (меньше гнутся и пружинят), необходимой для работы с большими весами. Их масса также составляет 20 килограмм, а диаметр хвата составляет 29 миллиметров.

Также есть женские стандартные олимпийские тяжелоатлетические грифы, масса которых составляет 15 килограмм (они меньше по длине и в диаметре).

Их размеры:

• Длина – 2,05 метра
• Диаметр хвата (рукоятки) – 25 миллиметров

Но надо понимать, что в залах также можно встретить грифы и других типоразмеров (нестандартные). И с ними также можно выполнять жим лёжа. Они могут иметь совершенно разную массу. Например, можно встретить грифы весом в 5,8 кг, 6 кг, 7,75 кг, 8 кг, и множество других вариантов.

По большому счёту, это всё, что можно сказать по этому вопросу.

Пишите ваши вопросы в комментариях!