Упражнения
0
Жим штанги от груди способствует развитию одновременно нескольких мышечных групп. Из этой статьи вы узнаете, какие именно мышцы развиваются от...
0
Возможна ли замена становой тяги другими упражнениями, и есть ли смысл в такой замене? В этой статье мы постараемся разобраться...
0
Прокачка спины в тренажёрном зале вызывает много вопросов. Что нужно учесть? Какие упражнения выбрать? Что эффективно, а что нет? Ответы...
0
Что дают приседания каждый день, и есть ли реальная необходимость в ежедневных приседаниях? Узнайте, чем могут навредить слишком частые тренировки!
0
Многие люди желают узнать, какое упражнение лучше всего убирает живот. Сегодня мы погорим о том, как не ошибиться в подборе...