Что нужно учесть при составлении плана тренировок и питания? Можно ли составить его самостоятельно, или в этом деле не обойтись...

Многие люди желают узнать, какое упражнение лучше всего убирает живот. Сегодня мы погорим о том, как не ошибиться в подборе...

Что по-настоящему важно в тренировках на эллипсоиде для похудения? Необходимо ли разнообразие в программах тренировок? Узнайте ответы здесь!

Что лучше: индивидуальная программа тренировок для похудения или персональные тренировки с тренером? Узнайте из этой статьи!