Muscle24 - Блог про фитнес и бодибилдинг
Свежие публикации
Статодинамика в бодибилдинге
Статодинамика в бодибилдинге – это удержание веса в середине амплитуды с одновременным совершением коротких движений внутри неё.
Разводка гантелей в наклоне является хорошим изолированным упражнением для проработки задней дельты, а также верхней центральной части спины.
Многие люди хотят знать, как я тренируюсь дома во время карантина. Что ж, расскажу всё как на духу, ничего не...
Стероидные препараты для жиросжигания - это очень серьёзное подспорье для сжигания жира. Их эффект не сопоставим с эффектом от аптечных...
Что лучше: фитнес или тренажерный зал?
"Что лучше: фитнес или тренажерный зал?" - таким вопросом задаются многие новички. Вы спрашиваете - мы отвечаем. Читайте внимательно!
Давайте разберёмся какими будут лучшие упражнения на дельты с точки зрения такого метода исследвания как электромиография.
Показать ещё