Muscle24 - Блог про фитнес и бодибилдинг
Свежие публикации
Пример правильного питания для похудения на неделю
Что нужно есть для того, чтобы это было одновременно и полезно для нашего организма, и позволяло худеть? Мы подготовили для...
Индивидуальная программа тренировок для девушек - это отличный вариант для тренировок в зале. Однако индивидуальную программу может составить только тренер.
Если вам нужна схема тренировок в тренажерном зале для мужчин, то вы найдёте её в данной статье. Получите две проверенные...
Метформин в бодибилдинге применяется для усиления жиросжигания. Он успешно справляется в этой задачей, однако нужно знать о некоторых его особенностях.
Жим штанги от груди способствует развитию одновременно нескольких мышечных групп. Из этой статьи вы узнаете, какие именно мышцы развиваются от...
Возможна ли замена становой тяги другими упражнениями, и есть ли смысл в такой замене? В этой статье мы постараемся разобраться...
Если вы собираетесь приобрести гейнер (или уже это сделали), вам следует знать, как пить гейнер для набора мышечной массы.
Набор мышечной массы для эндоморфа должен осуществляться по принципам, отличающимся от тех, которые хорошо подходят эктоморфам и мезоморфам.
Кардиотренировки позволяют сжигать жир и тренировать сердце. Для проведения кардио тренировок в спортзале вам потребуется правильная программа.
Если вы, по каким-то причинам, не можете, или не хотите посещать тренажерный зал, вам могут помочь упражнения для домашних тренировок...
Показать ещё